除此之外，还要避免患处受到物理刺激，一些小小的刺激，也可能让尿酸结晶从关节处脱落，最终引发痛风。
生活中，我们最恨给我们穿小鞋的人，这点对于痛风的人来说也是一样的。
因为鞋子太紧，会刺激患处，最终引发痛风！
再就是要避免过寒过热，这点就和处对象一样，如果TA忽冷忽热，请别惯着，求求TA别这样!
夜深人静，伤你的不仅仅是和前任的回忆，还有痛风!
因为，夜晚气温降下来了，手脚温度较低，在深夜，血液流通会变慢，血液里的尿酸很容易结晶。
而如果温度过高，大汗淋漓也会有危险，汗过多会使人体缺水，血液中的尿酸浓度也就随之升高了，尿酸值一升，痛风就又被叫醒了。
当然了，有些患者就烦医生说这些，这样不行那样也不行，你到底要怎么着嘛?
其实也很简单，我们只要做到天冷加衣，大热天的别在太阳底下晃悠就行了。
最后就是避免精神紧张了，人一旦精神紧张，身体就会进入应激状态。新陈代谢随之加快，耗能开始增多，尿酸噌的就上去了，痛风也会被召唤出来。
无论疼的多厉害，总之对于人类来说，疼痛总是不受欢迎的，所以平时就要多注意一些了。
武小富对着众人进行科普。
只不过听着武小富这些话，来就诊的这些患者，还有陪同的家属们都是对医生有了清醒的认识。
怪不得人家是医生呢，这么多东西，这么多门道，从高血压到糖尿病再到痛风，还有一些小病小灾的。
说实话，他们平常对这些病真不怎么放在心上。
对待病痛，其实他们就一个选择，大病（肿瘤）不用治，小病扛扛也就好了，像是刚刚的这些高血压糖尿病之类的，明显就不在看的行列，却不想这些小病竟然还有这么多的门道。
“武主任，这些阿奶阿爷，平时就是太不注意这些了，我们这些孩子说话，他们大多也不听，还得是您这样的大专家说出来，他们才能听。
后面我就把您说的这些整理一下，做成宣传手册，让他们多注意，如今村子好了，他们可得注意身体，享几天清福。”
武小富闻言点了点头，不管如何，谢遥对于村里的这些叔伯阿奶确实是真的好。
“武主任，麻烦您了。”
接下来的一个患者，是个六十多岁的男人，只不过，这才过六十，竟然头发都已经白了，身体也是干瘦的厉害。
一眼下去，精气神基本都有亏空。
要么大病，要么身体被掏空，这就是医生的直觉。
让患者坐下，武小富搭脉一看，这才是放心下来，不是什么恶病，只是身体亏空的厉害。
不过说是亏空，不如说是进补的不够，通俗点说，就是营养不良，太亏待自己了。
看向患者，“大伯，你这个是营养不良啊，贫血的厉害，得好好补补才行，回去以后要多吃一些有营养的食物，肉蛋奶每天都得有，不然这么下去是不行的。
我再给你开几副药，你每天吃上。”
营养不良？
众人看向患者，也是目有同情，家里条件不好，儿子也不成器，老两口的省吃俭用，想想都能知道这是平时都不怎么吃，硬把自己饿成这样了。
“这药！”
患者闻言有些犹豫，说实话，听到武小富的话之后，他其实已经放心大半了。
这段时间，他老是头晕，干活儿的时候还晕倒过两次，好久才醒过来，一次两次的，虽然没人发现，但是他也很担心自己的身体是不是真出问题了。
这次谢遥说有东海来的专家给免费看病，他想着反正也不花钱，就看看吧。
万一真的生了什么怪病怎么办，村里也有不少人就是因为突然晕倒，然后就没了的。
听说是脑梗还是心梗什么的，就是堵了，活不过来了。
儿子还没有出来呢，这万一真的哪天晕过去醒不过来可怎么办？
怀着忐忑的心情来找武小富看病，听到只是什么营养不良，贫血，好好吃饭就行了，那就是问题不大啊。
既然如此，那就没什么可担心的了。
眼看着武小富就要给开药，患者赶忙就要拒绝，这次武小富虽然是公益出诊，但是这药钱可不是说免费的，毕竟药钱总不能让武小富出吧。
这些药都是谢遥和村里商量过后，从镇子上和城里申请的，用多少给多少钱，不用的还可以退回去。
不仅是中药，之前的西药也是这么来的。
好像所有人都说中药便宜，但是他们这些村里人是知道的，中药只有自己采的便宜，从药房里抓的可从来不便宜。
吃一副中药的价钱，怕是都够好几天生活费，吃二斤肉了。
既然如此，那还吃啥药啊，顶多回去割上一斤肉吃吃就好了。
何必乱花这个钱呢。
只是患者一时间也不知道该怎么拒绝武小富。
武小富看向患者的眼神，就明白患者的意思了，他对于人的心理可是看的很清，笑了笑，“单靠吃东西，一时半会儿可补不起来，身体亏空久了，会造成严重损伤的，我给你先开一周的，算我的。”
这！
患者闻言一惊，赶忙摆手，“这怎么可以，武主任您开就好了，我有钱，有钱的，您给我免费看病，我就很感谢了，怎么可能还让您给我付药费，我自己来，自己来。”
患者也不是不知好歹的，武小富都说到这份儿上了，明显的确实是他需要喝药，不然对身体不好，既然如此，他就咬咬牙喝段时间就好了。
可不敢再麻烦武小富了。
“是啊，武主任，我们有。”
患者的老伴儿也是赶忙开口。
“武主任，这可使不得，算我的就好了，婶子在我那里做工，我应该管的。”
谢遥赶忙开口，他可不好意思让武小富花钱，人家来旅游，却被他拉来义诊，这本来就挺对不起人家了，再让人家贴钱，那也太有点不知好歹了。
武小富也没多说什么，只是对瞿颖点了点头，瞿颖明白武小富的意思，直接将药钱付了。
后面的患者和家属们看到这一幕也是有些感动，什么是医者仁心，这就是医者仁心啊。
村子里的人，都没有什么大病，其实村子里就是这样，那些恶病大病真的很少生在村子里，最起码比例要比城里好的多。
病从口入这句话是没错的。
尤其是现代，城里的人们习惯了快餐，习惯了油腻，习惯了外卖，习惯了半月一茬的菜，习惯了逆生长的水果等等等等。
吃东西的同时，还在吃着各种化学添加剂，这些东西，本身就在作为毒药持续侵蚀他们的身体。
城里还空气不好，各种尾气，有害气体交杂，人也多，各种细菌病毒传播，村里就不一样了，条件虽然差一点，但是吃的是自己种的，空气也好。
顶多也就是受烟酒毒害而已，所以村里发现的大多都是一些劳累病，就比如前后武小富又看了一些风湿病。
有风湿性关节炎，有风湿性心脏病，有劳累性肺疾病等等。
这些其实都是可以通过调理来纠正的，一幅幅药开下去，武小富仿佛真的化身中医了，期间还用各种现代化仪器辅助。
小南和小北都学会用心电图仪和彩超机了。
武小富有着国际执医证书，不仅不拘于执医地点，执医形式也不会受到拘束。
可不会说他是西医就不能干中医的活儿了。
三十个病人看完，时间已经来到晚上六点多了，武小富伸了伸懒腰，也不觉得累，他都习惯了一干一天了，这才是哪儿到哪儿。
将一沓诊断证明交给谢遥。
“这是今天那些慢性病人的诊断证明，你看着有没有办法帮他们办个慢病，办下来以后，再抓药就能大比例报销了，不然我看这些老人还会中断用药的。”
谢遥接过一沓诊断证明，也是感动的很，说实话，他见的医生也不少，但是像武小富这样负责和仁善友爱的真的太少了。
“武主任，这个交给我，我来办，这次真的太麻烦您，晚上我让人准备了团体活动，一个是欢迎武主任的到来，一个也是让武主任体验一下我们乡村夜活动。”
武小富闻言笑了笑，“好啊。”
谢遥看武小富同意，赶忙去准备。
“武老师，我们感觉这一天，学到好多东西啊，比我们学五年都多。”
小北和小南开口说道，半天学的比五年多，肯定是戏言，但是她们真的感觉收获多。
武小富一边看病，一边还解释着，病人听不懂，她们这样有基础的肯定是懂的，武小富说的又通俗易懂，以后他们遇到类似的病人，肯定也能多几分经验。
就像是武小富说的，村里人生的无所谓就是这些病，他们只要是后面几天也好好学，恐怕等武小富走了，他们也能应付的过来。
而不是只能开些感冒药，退烧药。
而且武小富还教她们诊脉，这门功夫虽然博大精深，但是经过半天的学习，她们还真是学到了一些粗浅的。
借此诊病不行，做个辅助还是可以的。
而且这才是一天，以后加上心电图机和彩超机的使用，抽血也可以送城里检验再拿结果回来，村里的病，她们真就能在村里解决了。
“那也得你们爱学才行。”
小南和小北确实也是苗子，最起码爱学，现在村里卫生所的编制也不好考的。
医学本科生的就业压力越来越大，在南方，本科生也只能到县里，考卫生所的编制，都是好多人抢。
而考试这个事情，说实话在这个年龄段，男生真的比不上女生，小南和小北明显也是其中的佼佼者。
和瞿颖回到小院。
“我可是好久没和你并肩作战了，别说，今天还真让我体会到了实习那会儿的几分感觉。”
瞿颖笑着说道，武小富看着也是开心，回想着实习那会儿的情景，若非是那次实习，他们也不会相遇相识相知最后相守在一起。
“武主任，武主任，您在吗？”
院子里，突然传来声音，武小富看了瞿颖一眼，赶忙来到院子里，这才是看到，竟然是下午来就诊的村民，就是那个营养不良，贫血的，最后还是瞿颖将其药钱给付了，就是不知道他这么晚了过来干什么。
再看患者手里的东西，武小富又似乎明白了什么。
“武主任，村里人，没有什么贵重的，但也不能让您真的给我付钱，那我成什么了，直接给您钱，您怕是不会收，您看看这些，都是我们家里自己弄得，您要是吃的惯，后面我多给您准备一些，您可以带回去，以后慢慢吃。”
说着患者便是将手中的东西伸到了武小富面前。
有奶皮子、肉干、蘑菇酱、樱桃酒、水果等等，足足拿了两大筐，别说，这些东西真的是挺稀罕的，大多也只能在边南见到，但是武小富可不敢真的将这些东西都收了，毕竟这些东西加起来的价值，比他给付的药钱都多了。
“大伯，这个我可不能要，真的不能要，这样吧，这樱桃酒我就留下两瓶来，其他您拿回去吧。”
武小富怕患者不答应，索性就留下了两瓶樱桃酒准备尝尝。
“那不行，这送出来的东西，怎么能够收回去呢，我给您放在这里了，您一定要尝尝，我走了，您忙着。”
说着患者已经是离开，武小富想要挽留，却已经只能看见背影了。
“武主任，武主任。”
……
不仅是这个患者，上一个刚走，门口就有其他人的声音传来了，还不只是一道，等进来院子一看，都是白天里他给瞧病的那些患者，好家伙，这都大包小包的给提了东西过来，看的武小富都是不由得有些无奈。
这些村民真的是淳朴而可爱，他们虽然觉得大主任来义诊，不看白不看，但又真的不会白看，这不，都拿着东西过来感谢了，人心换人心，果然在哪里都不会错的。